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Du hast bestimmt schon mal gehört „Ich muss den Kuchen nur ansehen und nehme zu“ oder „Abnehmen ist anstregend“ oder „Ich kann das nicht.“ All dies sind lästige Glaubenssätze, die dich innerlich blockieren. Von diesen negativen Glaubenssätze löst du dich, sodass du unvorbelastet deine Ziel erreichst.