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Hier findest du alles rund um die Themen Abnehmen, Mentaltraining, Bewegung und Ernährung im Alltag. Wir wünschen dir viel Spaß beim Stöbern!

Fette tun uns gut?!

Fett ist böse und nur ein Dickmacher? Tatsächlich hat Fett viele wichtige Funktionen für deinen Körper! Mehr über gesättigte und ungesättigte Fettsäuren findet ihr hier!

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Benita Vogt

Mentaltrainerin | Ernährungsberaterin | PERSONAL TRAINER

Ich helfe Frauen mit Bürojob nachhaltig ihre Wohlfühlfigur zu erreichen, ohne an klassischen Diätplänen und Sportprogrammen zu scheitern. 

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